موجود در انبار مکمل شاپ
کراتین مونوهیدرات گالوانیز GALVANIZE CREATINE MONOHYDRATE یک مکمل کراتین مونوهیدرات خالص است که نیاز شما به کراتین را به سادگی رفع می کند. ثابت شده است که کراتین عملکرد را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. کراتین مونوهیدرات Galvanize Nutrition برای تمرینات انفجاری زمانی که سعی می کنید در حداکثر سطح و ظرفیت خود تمرین کنید ایده آل است. عطر و طعم خنثی دارد، بنابراین می توانید آن را با سایر نوشیدنی های ورزشی مانند گینر افزایش وزن و شیک های پروتئینی مخلوط کنید. اثر مفید با مصرف روزانه حداقل 3 گرم کراتین به دست می آید.
- 5 گرم کراتین مونوهیدرات
- بدون طعم
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات گالوانیز GALVANIZE CREATINE MONOHYDRATE
عادات مصرف کراتین بین دو دوره متفاوت است. “دوره شارژ” برای هفته اول استفاده توصیه می شود. در طول شارژ، میزان مصرف روزانه توصیه شده شما به صورت زیر محاسبه می شود: وزن بدن خود را بر حسب کیلوگرم بر 3 تقسیم کنید و طبق این محاسبه به شما توصیه می شود که به همان اندازه کراتین بر حسب گرم در روز مصرف کنید. پس از آن، در دوره آماده به کار، حداکثر نیمی از این مقدار را برای نگهداری مصرف کنید. دوز روزانه را در طول روز توزیع کنید، قبل و بعد از تمرین روزانه یا بین وعده‌های غذایی مقداری مصرف کنید. بیش از 10 گرم در یک بار مصرف نکنید. (5 گرم) از کراتین را در حدود 500 میلی لیتر آب ترکیب کنید و یا آن را با شیک پروتئین یا گینر خود ترکیب کنید.
هشدار
دور از دسترس کودکان نگه دارید. این محصول جایگزین غذا نیست. از این محصول برای تکمیل یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید.
بیش از دوز توصیه شده استفاده نکنید. ممکن است تأثیر نامطلوبی بر فعالیت و توجه کودکان داشته باشد.
برگشت به بالا